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Vous êtes en surpoids et vous avez des formes en trop ? Vous voulez bien manger tout en respectant vos rythmes biologiques ? Notre corps sécrète certaines hormones et libère des enzymes à des heures précises de la journée. Le docteur Alain Delabos a créé un programme qui autorise à manger ce que l'on veut, mais pas n'importe comment ni n'importe quand.
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Les origines de la chrononutrition remontent à 1986. L'auteur, le Dr Delabos, a développé le concept de la chrononutrition, suite à des échecs avec des régimes traditionnels pour perdre les 20kg accumulés après son arrêt du tabagisme. Aussi, son travail comme gériatre-nutritionniste pendant 7 ans l'amena à conclure que la
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Élaborée en 1986 par JeanRobert Rapin, professeur en pharmacologie, et le médecin
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